| pn | wt | sr | cz | pt | so | nd |
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
Systematyczne ćwiczenia mają bardzo duze znaczenie. Tylko ćwicząc systematycznie możemy osiągnąć wymarzone efekty. Biorąc udział w zajęciach organizaowanych, takich jak aerobic, zumba czy pilates, mamy możliwość nauczyć się systematyczności pod okiem trenera.
Zapraszamy na zajęcia. Każda forma wysiłku fizycznego może poprawić nie tylko wygląd naszego ciała, ale przede wszystkim nasz nastrój. Sport pozytywnie wpływa na naszą samoocenę oraz znacznie polepsza nam humor. Jak widać więc zdecydowanie warto czasem trochę rozruszać kości, przynosi to zdecydowane korzyści.
Zumba to zainspirowane rytmami latynoskimi połączenie tańca z zajęciami fitness. Metoda ta doskonale działa na nasza sylwetkę, a ponadto poprawia samopoczucie i zwiększa motywację. Powszechnie wiadomo, że zajęcia fizyczne są zdrowe dla naszego organizmu. Serdecznie zapraszamy więc wszystkich zainteresowanych na zajęcia z zumby w czterech programach.
Wszystkich chętnych zapraszamy na stronę internetową.
Zadbaj o swoją kondycję fizyczną z Akademią Ruchu, która zaprasza wszystkich na zajęcia sportowe prowadzone przez doświadczonych trenerów. Akademia organizuje zajęcia aerobicu, zumby w czterech programach, pialtesu, jogi oraz treningu personalnego. Każdy, niezależnie od wieku może skorzystać z zajęć oraz porad trenerów.